воскресенье, 24 августа 2014 г.

Russia: Saint-Petersburg

Привет всем!
До конца августа, а вместе с ним и лета, осталось всего лишь несколько дней.
Надеюсь, вы хорошо провели это приятнейшее время года и в осенние дождливые вечера вы сможете ностальгировать в уютном теплом кресле с чашкой ароматного кофе, разглядывая многочисленные фотографии. 
Лично для меня это лето было небогатым на поездки. Только в начале июля удалось посетить соседнюю Россию, в частности город Санкт-Петербург. Я мечтала о посещении северной столицы России давно, и наконец моя мечта осуществилась. 
На протяжении трех насыщенных событиями, экскурсиями и встречами с интереснейшими людьми дней я старалась запечатлеть на камеру самые прекрасные моменты. 
В первый день я побывала в государственном музее-заповеднике Петергофе, прогулялась по его великолепнейшим паркам,  наблюдала церемонию включения  фонтанов и побродила по берегу Финского залива. 


Hi, everyone!
There are only a few days until the end of August and  the summer.
I hope you've enjoyed this pleasant season of the year and in the rainy autumn evenings you will be able to nostalgia in a cozy chair with a cup of tasty coffee, looking at the numerous photos. 
Personally for me this summer was not rich in trips. Only in the beginning of July I visited neighboring Russia, St. Petersburg. I dreamed of visiting the northern capital of Russia for a long time and finally my dream came true. 
During three eventful days I tried to capture the finest moments on camera. 
The first day I visited the State Museum-Reserve Peterhof, walked through its magnificent parks, watched the opening fountains ceremony and wandered around the Gulf of Finland. 


среда, 30 апреля 2014 г.

Colorful retro: inspiration

Солнечный весенний привет всем!
Наверняка среди вас есть любительницы винтажной одежды или просто желающие посмотреть на моду детства и юности наших родителей. Ведь всегда интересно,  в каком стиле одевались наши мамы, когда были подростками.

Sunny spring greetings to everyone! 
Surely you have lovers of vintage clothing or just wanting to look at the fashion of childhood and youth of our parents. It is always interesting what style dressed our mothers when we were teenagers.

Вы найдете много образов из шестидесятых годов - именно этот период времени славится буйством красок в одежде, безбашенным настроением, модными экспериментами и активным развитием индустрии глянцевых журналов. Объемные начесы, романтические локоны, сочные краски, оригинальнейшие принты, - вот что характеризует этот период времени.  И глядя на эти фото, легко заметить, что многие современные дизайнеры черпают вдохновение и свои идеи из тогдашних модных тенденций. Например, очень популярные в течение нескольких последних сезонов яркие легкие пальто. Масс-маркет Zara, бюджетная Befree, не говоря уже о Chanel и других элитных марках одежды имеют нечто похожее в своей коллекции. А ведь начало этому предмету гардебора в подобном стиле было положено еще в 1960-х годах.

You'll find a lot of images of the sixties - it is this period famous riot of colors in clothes, turretless mood , fashion experiments and the active development of industry magazines. Voluminous fleece, romantic curls, rich colors , original prints - that's what characterizes this period of time. And looking at these photos , it is easy to notice that many modern designers draw inspiration and ideas from contemporary fashion trends . For example, a very popular over the past few seasons bright light coat. Mass-market Zara, budget Befree, not to mention Chanel and other luxury brands of clothing have something similar in my collection . But beginning this subject gardebora in a similar style was laid in the 1960s.


А вот фотография из последней коллекции ZARA.

And this's a model from the latest ZARA collection.



Или известная модель купальника от Agent Provocateur: сколько сотен, если не тысяч снимков в нем можно найти в инстаграме!

Or well-known swimsuit model from Agent Provocateur: how many hundreds of pictures in it can be found in instagram!


А ведь черные полоски в сочетании с ярким цветом пользовались популярностью еще полвека назад!

But black stripes combined with bright color were popular half a century ago!


Но цель этой статьи - вовсе не проводить исторические параллели, а просто поделиться красочными look'ами модниц из прошлого.

But the goal of this article - do not draw historical fashion parallels but simply share colorful looks of the fashionistas from the past.



понедельник, 21 апреля 2014 г.

Выглядеть как актриса

Вас интересует ответ на вопрос, как удается кинодивам изумительно выглядеть? Вы хотите иметь стройную фигуру, идеальную кожу, красивые волосы, как у своих кумиров? Секреты красоты известных актрис в этой статье.    

Одна из важнейших составляющих образа героини фильма - внешность. На какие только ухищрения не идут актрисы, чтобы в суматохе съемок, череде интервью и многочисленных event-ах сохранить здоровую и молодую кожу: начиная от народных советов и заканчивая пластическими операциями. Однако в этой публикации представлена подборка именно простых советов, воспользоваться которыми может каждая девушка.
Уход за лицом
Сексуальная красавица Скарлетт Йоханссон очень бережет свою кожу лица, избегает загара. А для того, чтобы кожа стала мягкой и проходили все покраснения, актриса делает медовые маски - распаривает лицо, затем тонким слоем наносит ложку меда, держит минут 10-15, а затем смывает.

Для придания ровного сияния кожи Скарлетт разбавляет водой лимонный сок.
Блейк Лайвли не скрывает, что является завсегдатаем салонов красоты. Ее любимая процедура - кислородные маски, в состав которых входит кислород и особая сыворотка. 

После сей манипуляции кожа глубоко очищается,  устраняется вредное влияние загрязненного воздуха. А замаскировать недостатки кожи актрисе помогает тональный крем Chanel. В целом же Блейк утверждает, что ее постулаты по уходу за кожей - это обязательное удаление макияжа, использование увлажняющего крема с SPF 30 и трехступенчатый уход: очищение, тонизирование, увлажнение.

Красивые губы Анжелины Джоли поневоле приковывают к себе внимание. Однако добиться такого объема и соблазнительной "припухлости" можно и при помощи макияжа.Есть специальные блески, кисточка которых стимулирует приток крови к губам и придает им объем. Визуально увеличить губы также можно, если обвести контур темным карандашом и слегка растушевать, а в  центр нанести прозрачный или очень светлый блеск. Во время утреннего умывания помассажируйте губы зубной щеткой, это вызовет приток крови.

воскресенье, 6 апреля 2014 г.

"London" by Ilya Ehrenburg

Не туманами, что ткали Парки,
И не парами в зеленом парке,
Не длиной, — а он длиннее сплина, —
Не трезубцем моря властелина, —
Город тот мне горьким горем дорог,
По ночам я вижу черный город,
Горе там сосчитано на тонны,
В нежной сырости сирены стонут,
Падают дома, и день печален
Средь чужих уродливых развалин.
Но живые из щелей выходят,
Говорят, встречаясь, о погоде,
Убирают с тротуаров мусор,
Покупают зеркальце и бусы.
Ткут и ткут свои туманы Парки.
Зелены загадочные парки.
И еще длинней печали версты,
И людей еще темней упорство.


Not fogs that wove Parks, 
And not in pairs in the green park 
Not long - and it's longer spleen - 
Not trident sea lord, - 
City bitter grief that I roads 
At night I see the black city, 
Woe there counted on tons 
In soft damp sirens moan 
Falling home and sad day 
Amid the ruins of another's ugly. 
But living out of the slots, 
They say that meeting, the weather, 
Clean debris from sidewalks, 
Buy a mirror and beads. 
Weave and weave its mists Parks. 
Mysterious green parks. 
And sadness mile long, 
And people still dark perseverance.

вторник, 18 марта 2014 г.

Beautiful hair: tips and tricks

Я обожаю длинные волосы и обожаю свой цвет волос. Поэтому никогда не пыталась экспериментировать с другими оттенками, за исключением легких оттеночных шампуней, и не делала короткие стрижки. Мои волосы достигают около 35 см длины, они достаточно тонкие, прямые.
Однако главные проблемы, с которыми я столкнулась на протяжении нескольких лет, - это значительное выпадение волос (не описать, какое количество составляющих шевелюры оставалось на расческе в студенческие времена), ломкость, секущиеся кончики.
Поэтому я прочитала массу литературы, материалов в интернете, ходила к распиаренным парикмахерам, пока методом проб и ошибок не подобрала свои must-have.
Одна из причин проблем с волосами и кожей головы - частое мытье, которое обезжиривает шевелюру, приводит к перхоти, ослабляет волосы. Причем короткие волосы моют чаще, чем длинные. Перед мытьем волос рекомендуется их расчесать.
Поэтому я вынуждена была свести мытье головы к 3-4 разам в неделю. Постепенно волосы привыкают к такому режиму мытья, и перестают лосниться от жира.

Очень важно правильно выбрать расческу. Я пользуюсь деревянными расческами, которые стараюсь покупать во время поездок в восточные страны или заказывать в интернете.

Сперва я покупала шампуни масс-маркета Garnier, Nivea, Shauma, затем переключилась на профессиональные средства. Стараюсь приобретать шампуни, имеющие в своем составе витамины, экстракты масла ши, каритэ, ромашки, шелка.
 Крем-шампунь Inoacolor Care L'Oreal Professional предназначен для окрашенных волос, но мне он нравится за то, что натуральный цвет волос становится более насыщенным.

Без ума от серии средств Cristalliste, Kerastase. Пользуюсь шампунем и кондиционером. Шампунь предназначен для длинных волос, жирных у корней и сухих на кончиках. Очищает, питает, не утяжеляет пряди, придает восхитительную гладкость и блеск.

воскресенье, 16 марта 2014 г.

Beauty tips: body

Всем привет!
Мои body beauty-манипуляции достаточно просты и общедоступны, поскольку у меня очень плотное расписание дня и я не могу позволить себе тратить более 30-40 минут на уходовые процедуры (за одним исключением, - посещение бассейна и фитнес-клуба).
Мои параметры - рост 167 см, вес 52-53 кг.

Hello, everyone!
My body beauty-manipulations are fairly simple and readily available, because I have a very busy schedule of the day and I can not afford to spend more than 30-40 minutes on the procedure's Skin (with one exception - the swimming pool and fitness club).
My height is 167 cm, the weight is 52-53 kg.

Питание
Как ни банально, но своевременный прием пищи и правильный выбор продуктов питания - залог успеха на 35-40%.
Я стараюсь основательно подкрепиться три раза в день примерно в одно и то же время, причем ужин должен быть не позже 18.00, а также легкие "перекусы" - сухие и свежие   фрукты, биойогурты, свежевыжатый сок, иногда кондитерские вкусняшки (совершенно не хватает силы воли отказаться от них).
В моем утреннем рационе лидируют всевозможные каши (в том числе ненавидимая ранее овсяная - я добавляю в нее мед, вкусный джем, фрукты - только таким образом могу ее кушать), обезжиренный творог, салаты. Минут за 15-20 перед завтраком я выпиваю стакан минеральной воды или травяной сбор.

Food
No matter how trite, but timely meal and choosing the right foods - the success of 35-40%.
I try to eat thoroughly three times a day at about the same time, the dinner must be no later than 18.00 and light "snacks" - dry and fresh fruits, bioyoghurts, fruit juice, sometimes pastry snacks (did not have enough willpower discard them).

In my morning diet lead all sorts of cereals (including oat previously hated - I have added to it honey, delicious jams, fruit - just so I can eat it), low-fat cottage cheese, salads. 15-20 minutes before breakfast, I drink a glass of mineral water or herbal tea.


Обеденное меню отличается значительным разнообразием, но я стараюсь употреблять крахмалосодержащие продукты (макароны, рис, гречку, перловку), орехи (миндаль, арахис, фундук), рыбу, нежирное мясо, ветчину.
С ужином я экспериментирую - стараюсь приготовить новое блюдо, осваиваю кухни разных стран мира.
Обязательно ношу с собой в сумочке бутылку минеральной воды (спасает при отсутствии питьевой воды в офисе или выручает во время поездки в машине) и леденцы без сахара Sula.
Во время диеты я пью больше воды, чтобы вывести токсины, которые накапливаются при недостатке калорий. 

Lunch menu vary widely, but I try to eat starchy foods (pasta, rice, buckwheat, barley), nuts (almonds, peanuts, hazelnuts), fish, lean meat, ham.
I'm experimenting with dinner - try to cook a new dish, mastering cuisine around the world.
Be sure to carry a purse bottle of mineral water (save in the absence of drinking water in the office or helping out during a trip in the car) and sugar-free candies Sula.

During the diet, I drink more water to flush out toxins that accumulate in the lack of calories.

Физкультура
В школьные годы я ненавидела уроки физкультуры. Какие изощренные оправдания я придумывала, чтобы не посещать эти жуткие 45 минут!! При этом с восторгом занималась теннисом, регулярно ходила в секцию аэробики, обожала летние туристические походы с килограммовыми рюкзаками, бросалась мячиком в секции волейбола…
Сейчас я посещаю тренажерный зал два раза в неделю, занимаюсь йогой три раза в неделю и стречингом три-четыре раза. Также не представляю свой день без утренней разминки и вечерней пробежки.
На самом деле начать бегать не так уже сложно. Сперва 100 метров, затем 200, 300 и через пару недель можно смело выкладывать в инстраграм свои достижения и маршруты. Главное, выбрать удобные кроссовки и спортивный бюстгалтер, который при правильном подборе зафиксирует наши формы. Закачайте в плеер бодрую музыку и вперед!

Physical culture
Wnen in school, I hated gym class. What I invented sophisticated excuse not to visit these terrible 45 minutes !! At the same time enthusiastically playing tennis regularly went to an aerobics section, adored the summer hiking with backpacks kilogram, rushed the ball in the section volleyball ...
Now I go to the gym twice a week, do yoga three times a week and stretching three or four times. Also, I do not imagine a day without a morning workout and evening jogs.

In fact, start to run is not so difficult. First 100 meters, then 200, 300, and in a couple of weeks can be safely spread in instragram their achievements and routes. The main thing is to choose comfortable shoes and a sports bra, which is given the right fix our form. Upload your player cheerful music and go!




Приложения для бега 
Мне очень нравится RunKeeper - отслеживает дистанцию по карте, продемонстрирует затраты энергии и вычислит скорость.
Также я установила Nike+, это приложение отличается удобным интерфейсом, позволяет установить цели и отслеживать калории.
Несколько моих любимых упражнений приведены ниже.

Apps for run
I really like RunKeeper - monitors the distance on the map will show the cost of energy and calculate the speed.

I also set Nike +, this app has a great interface, it allows you to set goals and keep track of calories.
A few of my favorite exerсises are below.



пятница, 14 марта 2014 г.

Beautiful face: tips and secrets

"— В чем секрет твоей красоты?
— Я пытаюсь понравиться только одному человеку".

Ринат Валиуллин "Где валяются поцелуи"

"- What is the secret of your beauty? 
- I'm trying to please only one person. "
Rinat VALLIULLIN "Where lying kisses".

И этот человек должен быть... Вы сами! Ни фарфоровая кожа, ни идеальный макияж, ни стройная фигура не сделают вас совершенной.

Увы, эту истину я поняла не сразу)))). Поэтому долго беспокоилась из-за прыщиков, длинного носа... У подростков оочень много комплексов, и прыщи - один из самых распространенных. Однако время шло, и я вместе с ним перешагнула порог взрослости, но прыщи оставались.
Поэтому было принято грандиозное решение - избавиться от раздражений и воспалений кожи в максимально быстрые сроки. О своих манипуляциях и бьюти-помощниках я и расскажу в этом посте.
Внимание! Я не люблю тратить множество времени на приготовление домашней косметики, не могу ходить два часа с маской для волос и у меня не хватает терпения выдерживать часовое обертывание питательной маской собственного тела. Поэтому все приемы красоты будут абсолютно несложны в применении, маски просты до банальности, а упражнения для "скульптурной" фигуры сможет повторить даже девушка, прогуливавшая занятия физкультурой в школьные годы).

And this man should be ... you! Neither porcelain skin , perfect makeup neither nor slim figure does not make you perfect.
Alas, I realized this truth not immediately )))) . So long worried because pimples , long nose ... Adolescents oochen many complexes , and pimples - one of the most common . However, as time went on , and I with him crossed the threshold of adulthood , but acne remained .
Therefore it was decided a big decision - to get rid of the irritation and inflammation of the skin as quickly as possible . About his manipulation and beauty- assistants and I 'll explain in this post .
Attention! I do not like to spend plenty of time to prepare homemade cosmetics , can not walk two hours a mask for hair and I did not have the patience to endure hour wrap nutrient mask his own body. Therefore, all the tricks of beauty will be absolutely uncomplicated to use, easy to mask the banality and exercises for " sculptural " pieces can repeat even a girl strolling physical education classes in school years ) .


Голова

Прежде чем вы начнете наступление по всем фронтам для превращения в Очень Красивую Девушку, вы должны сильно захотеть стать ею. Иначе после нескольких дней многочисленных beauty-манипуляций подкрадется лень-матушка, и все усилия пройдут даром.
Попросите подругу заниматься вместе, поспорьте со знакомой на значительную для вас сумму - словом, поставьте себе так называемое "наказание" за нарушение программы. Мотивация - очень важный фактор для достижения успеха.
Лично я поспорила со своей тетей на сумку Cambridge Satchel - если я сорвусь, то выплачиваю стоимость сумки, если же нет, то становлюсь ее счастливой обладательницей. Потеря такой денежной суммы для студентки, снимающей жилье и не имеющей хорошего дохода, ощутима, так что мотивация была отличной.

Head
Before you begin an offensive on all fronts to turn into a very beautiful girl , you have a strong desire to become it . Otherwise, after a few days many beauty- manipulation sneak up laziness , and all efforts will be in vain.
Ask friend to engage in together, argue with the familiar to a considerable sum for you - in other words , give yourself a so-called "punishment" for violation of the program. Motivation - a very important factor for success.
Personally, I had an argument with his aunt on the bag Cambridge Satchel - if I fell , then pay the cost of the bag , but if not, then getting her happy owner . The loss of this amount of money for a student , to rent an apartment and not having a good income , tangible , so that was great motivation .


Beauty-календарьПланирование, тайм-менеджент - эти слова применимы и к красоте).

Я составляю календарь beauty-манипуляций на месяц с разбивкой по дням. Например, в понедельник меня ждет маска для лица, во вторник я мчусь в фитнес-клуб, в среду обновляю маникюр/педикюр, в четверг - усиленно занимаюсь в тренажерном зале и затем расслабляюсь под умелыми руками массажистки и т.п.
Три кита, на которых держится красота лица и тела:

1. Очищение
2. Тонизирование
3. Увлажнение


Beauty-calendar 
Planning, time menedzhent - these words apply to the beauty). 
I make beauty-manipulation calendar month broken down by day. For example, on Monday I was waiting for a facial mask, on Tuesday I rush to a fitness club, Wednesday update the manicure / pedicure, Thursday - doing hard in the gym and then relax under the skillful hands of masseuses, etc. 
The three pillars on which rests the beauty of the face and body: 
1. cleansing
2. toning
3. moistening


среда, 12 марта 2014 г.

Present me Paris by Tatiana Vorontsova


"Подари мне Париж"

Подари мне Париж
      и "Фиалку Монмартра",
Фантастический воздух
      в столице любви...
Аромат Тюильри,
      Триумфальную арку,
Парк Монсо, где свежо
      и поют соловьи.

Подари мне Париж
      Модельяни, Лотрека,
На бульваре Клиши
      дом, где жил Пикассо...
Нотр-Дам де Пари
      и жемчужину века -
Лувр,в котором венчались
      на трон короли.

Подари мне Париж,
      кабаре Moulin Rouge,
На затерянных улочках
      свет фонарей...
И в кафе Сен-Луи
      романтический ужин,
На котором меня

      назовешь ты своей.



суббота, 8 марта 2014 г.

Happy Womans Day, или с праздником 8 марта!


Дорогие девушки! Поздравляю с праздником 8 марта!
Бесконечного счастья, океана любви, головокружительного успеха и сладкой жизни!

Dear girls! Congratulations!

Infinite happiness,  an ocean of love,  success in everything you do and a sweet life!


понедельник, 3 марта 2014 г.

My yoga workout

Привет!
Раньше я не занималась йогой. Точнее, делала для разминки некоторые упражнения, но чтобы целенаправленно стараться дотянуться пальцем ноги до лба... Однако пришла весна, все подруги заметались в поисках способов похудеть/постройнеть, и я задумалась. Через несколько дней размышлений скачала видео-уроки и рискнула позаниматься йогой. Чему очень рада. 
Здорового духа!

Hi!
I had not done yoga. More precisely, did some warm-up exercises, but to purposefully try to reach the toe of the forehead ... But come spring, all the friends were swept up in the search for ways to lose weight / postroynet, and I wondered. After several days of deliberation downloaded video tutorials and risked yoga classes. What very pleased. Also found several yoga poses and  I want to share with you.






воскресенье, 2 марта 2014 г.

Weekend: Bolshoy Fashion Market

Привет всем!
Вчера поздним вечером я приехала в Минск, а сегодня ранним утром (в воскресение!!) поехала на выставку-ярмарку Bolshoy Fashion Market - "крупнейший в Беларуси Модный Маркет одежды и аксессуаров белорусских дизайнеров, который проходит 1 раз в 2,5-3 месяца. Основан в июле 2011 года для развития интереса к белорусскому модному продукту и поддержки отечественных дизайнеров"

Hi, everyone! 

Yesterday late in the evening I came to Minsk, and early this morning (Sunday!) I went to the exhibition-trade fair Bolshoy Fashion Market - "the largest in Belarus Trendy clothing and accessories Market Belarusian designers, which runs one time in 2.5-3 months . Founded in July 2011 for the development of interest in the Belarusian fashion products and support local designers. "



Признаюсь, при всей моей любви к моде и fashion-индустрии, сие событие я посетила впервые. Раньше случались то обязательные поездки в другие города, то важнейшие встречи, которые никак нельзя было переносить, то банальнейшим образом забывала о ярмарке, не занеся ее предварительно в Outlook. 

Место для проведения организаторы выбрали наилучшее - Национальную школу красоты в центре Минска. В маркете приняли участие более 500 дизайнеров со всей Беларуси, были представлены как одежда, так и всеразличные аксессуары handmade. Мне запомнились юбки из коллекции дизайнера Olga Osipenko (фото ниже, взяты с  официального сайта), платья Marinich, TSU RAN. 

With all my love for fashion and fashion- industry, this event I attend for the first time. At  timeы when the market was held I was busy enough to visit it, or I was away from Minsk, or the banal way I had forgottten about the fair because hadn't marked it in Outlook.


четверг, 27 февраля 2014 г.

Fashion apps for your mobile

Здравствуйте!
Как создать look за несколько секунд? Где можно найти информацию о последних трендах с мировых подиумов и посмотреть коллекции последнего сезона именитых дизайнеров?
Ответить на эти вопросы можно с помощью fashion-приложений, но только возникает еще один, самый важный, вопрос: "Какие fashion-приложения для iOs и Android  наиболее интересны"?
Посмотреть несколько обзоров можно herehere и here.

Hello! 
How to create a look for a few seconds? Where can you find information about the latest trends from the fashion world and see the collection of famous designers? 
To answer these questions, you can use fashion-apps, but there is one more, the most important question: "What fashion-App for IOs and Android isthe most interesting?" 
You can read a few reviews  herehere and here. And I 'll tell you about the apps I use.


1. Style.com 
Самый известный модный сайт в мире выпустил собственную бесплатную версию для iOS. Здесь можно найти не только самые последние новости из модного мира, интервью и обзоры, но архив коллекций вплоть до сезона осень-зима 2000.

The most famous fashion site in the world has released its own free version for iOS. Here you can find not only the latest news from the fashion world, interviews and reviews, but the archive collections until the autumn-winter 2000.


среда, 26 февраля 2014 г.

Inspiration: You've gone...

Dear readers, this Russian poem I found in the Internet, the translation into English is mine. 


Ты ушёл… но остались стихи…
И тепло Твоих слов на ладони…
Пусть мы не были очень близки…
Все равно я Тебя буду помнить…

Серебристым дождём за окном
Осень-грусть мне шепнёт Твоё имя…
Плачет небо разбитым стеклом…
Стонет ветер губами сухими…

Ты ушёл… в свой несбывшийся май…
В белый снег… снежно-белой сирени…
Там, где неба качается край…
И из радуги к солнцу ступени…

Многоточьями звёздных огней…
Тихо-тихо… почти невесомо…
Недописанной сказкой своей…
Ты ушёл…
………………………………….

………….я Тебя буду помнить…




вторник, 25 февраля 2014 г.

Shopping abroad: useful tips


Как быть, если вы обожаете шопинги за границей и хотите сэкономить, но при этом даты вашей поездки в столь желанную страну не совпали со временем сезонных распродаж? Или вам не улыбается перспектива затеряться в огромном незнакомом шопинг-молле и опоздать на автобус, не купив желанный тренч, при этом время для посещения магазинов ограничено? Или вы - счастливая обладательница сумки мечты, приобретенной во время сейлов, но хотите получить бонусную скидку? О том, как это сделать, читайте в этом материале.

What if you love shopping abroad and want to save , but the dates of your trip to the coveted country did not coincide with the time of seasonal sales ? Or you do not relish the prospect of getting lost in a huge shopping mall unfamiliar and miss the bus , do not purchase the coveted trench , with time for shopping is limited ? Or are you - happy owner dreams bags purchased during Salem , but want to get a bonus discount? To learn how to do this, read this article .

Наиболее распространенный и всем известный вариант экономии - возврат налога на добавленную стоимость (VAT)  или его части. При совершении покупки достаточно попросить продавца оформить чек (определить  магазины, где возможна эта процедура, очень просто: на дверях есть наклейка с надписью "Tax Free", или специальная стойка в универмагах), а затем продемонстрировать его на таможне.

The most common and well-known saving option - refund of value added tax (VAT) or part thereof. When a purchase is enough to ask the seller to issue a check ( to identify stores where possible , this procedure is very simple: there is a sticker on the door that says "Tax Free", or a special counter in department stores ) , and then show it to customs.



Еще один из известнейших способов приобретения вожделенных вещей за более низкую стоимость - посещение сезонных распродаж. Модницы всего мира помечают "важной" в Outlook/ежедневнике вторую неделю января (зимние коллекции) и вторую неделю июля (летние коллекции) - именно в это время начинаются грандиозные распродажи во всем мире.
Также есть sale середины сезона, но скидки в это время не достигают значительных высот.

Another way to acquire the coveted things at lower cost - visiting seasonal sales . Fashionistas around the world mark "important " in Outlook / diary second week of January (winter collection) and the second week of July ( summer collection) - it is the time begin grandiose sales worldwide.
Also there is a mid-season sale , but the discounts at this time do not reach great heights.


Иногда время, отведенное для посещения магазинов, весьма ограничено, но как же хочется успеть приобрести желанную сумку из последней коллекции и при этом не заблудиться в огромном shopping-mall! Поэтому перед поездкой зайдите на сайт торгового центра, который планируете посетить, сделайте распечатку его карты и пометьте те бутики, в которые нанесете визит. Таким образом вы сэкономите несколько минут на входе (вам не нужно будет стоять в очереди за схемой магазина) и десятки минут во время шопинга, пытаясь попасть из уровня 2А/34 на уровень 3В/51. 

суббота, 22 февраля 2014 г.

How to do perfect yoga photos on Instagram

Dear readers!
Do you use instagram?  Do you do yoga/streching?
If you answer "yes" to both questions, why not  demonstrate results of your exercies in instagram? And I want to share with you good article full of advice found on the Internet (original version here). The translation of the text into Russian is mine.

Возможно, вы уже давно занимаетесь спортом и с легкостью сделаете подобные упражнения,  возможно, вы только недавно начали посещать фитнес-клуб, а возможно, вы никогда не делали подобные упражнения и пока с опаской поглядываете на картинки с изображениями этих самых поз.
Наверняка вы рассматривали с восхищением многочисленные фотографии стройненьких девушек, принимающих самые сложные позы йоги и порой у вас появлялась мысль "я тоже хочу такое фото".  И в этой статье вы найдете десять советов, как сделать фотосессию занятий йогой.

1 Safety First, Cool Factor Second

Know your body, know your practice, and be honest with yourself. Respect your limitations. Taking photos of advanced poses is definitely exciting, but take your time learning to practice these poses safely first. No photo, no matter how "cool" it could be, is worth risking an injury that will take you out of your practice for who knows how long.

Безопасность превыше всего
Важно знать свое тело, трезво оценивать его возможности на данный момент и быть честным самим с собой.  Выполнение сложной позы похвально и впечатляюще, но должно быть быть в первую очередь безопасно. Фотография с реакцией "круто" не стоит полученной травмы при ее выполнении и вреда вашему здоровью.


You are Already Perfect Even When You Have Room to Improve
Be content with wherever you are in your practice. Let go of aiming for “perfect“ poses every time, and don’t be afraid to share your progress with poses that still have room for improvement. Perseverance, and being honest about where you can improve are far more endearing and inspiring than "perfection." Even the most revered pieces of art were works in progress at some point.

Вы прекрасны, даже если вы находитесь в зале для совершенствования
Будьте довольны каждым результатом, который достигли в процессе тренировки. Не стремитесь сразу стать совершенством. Даже самые известные и титулованные спортсмены когда-то были неуклюжими новичками в начале многочисленных тренировок. Настойчивость и желание  достигнуть конкретного результата гораздо более вдохновляет, чем размытое и не очень понятное "хочу стать совершенством".


Basic Poses Are Beautiful Too
Being able to put both feet behind your head or hold a handstand is not a prerequisite to creating awesome yoga photos. Sure, photos of crazy flexibility poses and arm balances are exciting to see, but photos of basic poses are beautiful too. Try striking a powerful pose like Warrior A or Warrior B; or maybe a peaceful pose like Tree pose. If you would like to make your photo of a basic pose more interesting, put more of an emphasis on the setting around the pose by choosing an interesting location.

Простые позы тоже фотогеничны
Для получения великолепных фотографий занятия йогой совершенно не обязательно делать стойку на руках  или доставать пяткой головы. Несложные основные позы  на фоне восходящего солнца прекрасно передают общую расслабленную атмосферу.


4 Prepare Before You Pose 
Its essential to warm up before taking photos, or take them after a full practice. To prepare, I like to at least practice a couple Sun Salutation A and B, and depending on the pose, maybe a few back bending or hip-opening poses. Taking a few minutes to properly prepare your body will help prevent injury and will also make for deeper, more complete expressions of the poses in your photos.

четверг, 20 февраля 2014 г.

Fashion music

Feelings. Sounds. Music.
What kind of music do you listen to? I made my own list on a fashionable theme!


  • Alice Cooper "You Look Good In Rags"
  • Blur "Blue Jeans"
  • Chris De Burgh "Lady In Red"
  • Corey Hart "Sunglasses At Night"
  • Darren Hayes "Dress you up"
  • Elton John "Leather Jackets"
  • Grace Jones "The Fashion Show"
  • Joe Cocker "You Can Leave Your Hat On"
  • Mark Knopfler "Imelda"
  • Nim  Vind" The Fashion of Fear"
  • Paolo Nutini "New Shoes"
  • Paul Simon "Diamonds On The Soles Of Her Shoes"
  • Prince "Raspberry Beret"
  • Right Said Fred "Im Too Sexy"
  • Taylor Dayne "Supermodel"
  • ZZ Top "Girl In A T-shirt"